Att kunna få sova ut efter att ett eller flera barn har kommit med i bilden är för många lika avlägset som en resa till Mars. Barn vaknar för att de är hungriga, behöver byta blöja eller för att de vill ha närhet och de saknar tidsuppfattning. Det finns en del knep för att åtminstone lyckas få några timmars sammanhängande sömn under natten, för alla.
Olika metoder
Det är svårt att säga vad som fungerar eftersom barn är så olika. En metod som kallas för 5-minuters metoden går ut på att tillgodose barnets basbehov såsom mat, torr blöja och lugn, sedan är tanken att barnet ska klara att somna själ
v utan att föräldern är närvarande. Anledningen till att det heter 5-minutes metoden är för att det ska gå snabbt samt för att det ska vara ok att vänta på att barnet somnar, även om det gråter. Denna metod är för många ganska hjärtskärande. Barn behöver kärlek och närhet, inte bara en torr blöja och mätt mage anser de flesta, medan andra har provat allt och desperat försöker göra något som fungerar för att få sömn som ger energi. Det bästa rådet är att hjälpas åt. De flesta barn kan inte sova åtta timmar varje natt. Det är en lyckad natt när sömnen har funkat någorlunda bra.